Дневник похудения 109,5/115

Сегодня вес такой же как и вчера, может быть чуть поменьше. Надеюсь у меня растет мышечная масса. Во всяком случае, когда я поднимаю руку на плече чувствуются мышцы. Возможно вес в выходные не повышается потому, что начинает уходить мышечная масса, а на ее место идет жир.

Желания съесть что-то запретное почти не возникает. А если и возникает, то я начинаю мысленно крушить и жечь этот объект желания. 

Настроение с утра не очень, какой-то нервный мандраж. И уже не первый день. Приходится себя успокаивать. Раньше успокаивал сладким, теперь уговариваю себя. Типа ты самый лучший. 

Несколько дней просыпаюсь ночью где-то в 5 часов, лежу, не могу уснуть. Потом засыпаю и как вставать — уже самый сон.

В общем, мне еще один день продержаться и наступят выходные.


Дневник похудения 109,5/115

Ура, еще пол кило. Вчера сильно нанервничался на работе, жена подлила масла в огонь, в общем было тяжело. Но есть практически не хотелось, я даже не съел всю рыбу, что приготовила жена на ужин. И семечки не грыз. Чувствую себя комфортно, практически не ощущал голодных позывов и т.д. Может просто мозги заняты.

В общем, я вступил в вес, где до этого практически не был. Прошлое похудение стопорилось на 110 кг. Это очень хорошо, это я молодец.

Успеха мне.


Дневник похудения 110/115

День прошел спокойно. Опять сильно хотелось спать. То ли кофеина не хватает, то ли кислорода, то ли шея плохо работает. Или все вместе. Хорошо что сегодня с утра так сильно спать не хочется. Посмотрим что будет в течении дня.

Пару недель назад я думал, что снижение веса будет быстрым. По моим расчетам сейчас должно было бы быть 106 — 107 кг. Реальность отличается. С другой стороны хорошо, что есть прогресс — удалось сбавить то, что набрал за праздники.

Посмотрим, что будет за эту неделю. Успеха мне и не сорваться. Сейчас стало как-то спокойно, я расслабился. И внезапный стресс и т.д. может помешать.

Дневник похудения 110,5/115

Думал, что вес пойдет вниз, а он немного подрос. Может быть это я поотжимался и мышцы чуть подросли. 

Снова хочется спать. Надеюсь пройдет.

Вчерашний день прошел очень спокойно — практически не было голодных позывов и желаний съесть что-то запретное.

Успеха мне.

Дневник похудения 110/115

Вес почему-то не увеличился, странно. Халву покупать не стоит — во всяком случае большой кусок. Можно пару конфеток с халвой. Ее никто не ест, а доедать ее очень тяжело — у меня реально заболела голова, когда съел много халвы. Кстати прошлым утром, от сладкого хлеба, тоже кружилась голова.

Спал не очень, не выспался. 

Пробую задавать вопросы подсознанию — задаешь ему вопрос и ждешь. Иногда приходит правильный ответ. 

В общем, опять неделя без сладкого. Успеха мне.

Дневник похудения 110/115

После обжорного дня вес не поднялся. Немного странно. Хотя, всего навсего съел маленький торт на пол кило и кусочек шоколадки и козинаки и пару раз кофе со сливками и сахаром. Ну еще мандарины и яблоки — всего ничего.

Сегодня доедаю то, что осталось, плюс с утра ел сладкий хлеб со кофем и в кафе выпил молочный коктейль. Доедаю козинаки. Халву наверно уже есть не буду, посмотрим.

В общем обжорный день пролетел незаметно. Спал я не очень, встал где-то пол девятого, больше лежать не смог, хотя лег в 12.

Итак, начинается процесс сидения на диете. Успеха мне. Эта неделя будет длинной и на работе много задач.

Дневник похудения 110/115

Ура, к концу этой недели вышел на вес, что был в конце предыдущей. Как-то неожиданно тяжело уходили последствия 3х дней объедения. В общем надо, как и полагается, укладываться в 1 день обжорства, иначе организм сразу включает режим "набираем вес".

В этот раз купил небольшой торт, как и планировал. И шоколадку, которую почти полностью съел сын. Ну и мандарины с яблоками, козинаки, халву и попкорн. Посмотрим что получится.

Успеха мне.

Дневник похудения 111/115

Как-то не торопясь  снижается вес. С одной стороны хорошо, что вообще снижается. Это даже здорово, великолепно! С другой стороны я ждал, что внезапно появившиеся килограммы также внезапно и исчезнут. Почему-то этого не произошло. Странно.

Сегодня последний день перед обжорным. Так что осталось немного.

Очень хочется спать, никак не могу выспаться. 

Успеха мне.

Дневник похудения 111,5/115

Вес снижается очень неохотно. Целый день придерживался диеты, а результат едва виден. Набирается вес быстрее.

Стали проявляться позывы съесть что-то запретное. И они стали сильнее. В общем, проект в большой опасности, результаты застопорились, сила воли уже не та. И похоже, я немного приболел. 

Так что пожелайте мне справиться с этим.

Дневник похудения 112/115

Еще один день и вес на том же месте. В принципе, сидел нормально, правда доедал бананы. Как вывод — бананы покупать не стоит, разве только уже полностью готовые к употреблению. А такие, с зеленцой, долго лежат и потом их доедать.

Надеюсь после сегодняшнего дня все пойдет вниз. Буду пить побольше воды, чтобы кишечник чистился.

Спал не очень, решил не пить кофе, может так сон будет получше.

Успехов мне.